Авторский блог Ольги Кудрявцевой
Практические инструменты для само-поддержки, когда эмоции захлёстывают Бывают дни, когда эмоции настолько сильны, что кажется, что ни о какой осознанности и речи быть не может. Хочется всё бросить, спрятаться или просто «отключиться». Но именно в такие моменты дневник эмоций может
Читать далее >>>Иногда наша душа подаёт сигналы, а мы их не замечаем. Усталость, раздражение, ощущение «что‑то не так». Это не просто случайности. Это приглашения остановиться и прислушаться к себе. Сегодня мы разберём 5 чётких признаков, которые говорят: «Вашему внутреннему миру нужен дневник
Читать далее >>>В предыдущем цикле статей я постаралась донести до читателей, что счастье — это сама жизнь. И о том, как сделать свою жизнь более счастливой. А сегодня давайте рассмотрим вопрос, как шаг за шагом внедрить эти постулаты в свою жизнь. Вы
Читать далее >>>
