Как научиться слышать себя и выбирать себя

Итак продолжаем разбирать тему: «Из состояния одиночество вдвоем в состояние я дома и счастлива».

Мы так часто живём в роли: хорошей жены, терпеливой женщины, сильной мамы, понимающей дочери…
⠀
Но где в этом всём — ты? Та настоящая, живая, чувствующая?

Путь к себе начинается с простого, но порой очень страшного вопроса: «А чего на самом деле хочу                                                                                                            я?»

Почему ты себя не слышишь?

— Ты привыкла подстраиваться
— Боишься осуждения
— С детства учат: «думай о других»
— Ты боишься услышать правду

Себя слышать — это не значит всегда быть довольной.  Это значит быть честной.
⠀
И с этой честности начинается зрелость. Женская, глубокая, настоящая.

Как научиться слышать себя?

1. Остановиться.
Без тишины — не услышишь. Иногда нужно просто замедлиться и остаться наедине с собой.

2. Начать задавать себе вопросы:
Что я чувствую прямо сейчас?
Где я предаю себя?
Чего мне на самом деле хочется?

3. Записать свои ответы
В дневник. В заметки. На листочек. Письмо себе — это диалог, который никто не подслушает.

Как научиться выбирать себя?

— Перестать делать «из надо» и начать делать «из хочу»
— Не оправдываться за свой выбор
— Помнить: каждый раз, когда ты выбираешь себя — ты возвращаешься домой.

Главное осознай: Ты — не эгоистка, если ставишь себя на первое место.
Ты — взрослая женщина, которая больше не готова себя терять.

Это и есть путь к себе.
И ты уже на нём.

В своих следующих статьях я расскажу о том, как безболезненно выходить из отношений, если они изжили себя и не приносят тебе счастья.

Будут вопросы, замечания, предложения, пиши в комментариях. Я с удовольствием отвечу на них.
Поделись статьей с друзьями.